SEMANA 6:

¡Bienvenidos a la última semana del Entrenamiento!

Gracias Infinitas!!!! Cada encuentro fue muy nutritivo, cada una contribuye, desde su experiencia, al aprendizaje de TodaS.  

 

Continuar el camino iniciado al sostener la práctica meditativa, en lo posible, a diario; van a ir estableciendo, cada una a su ritmo, su propio bienestar (armonía, estabilidad, equilibrio) que sin ninguna duda da como resultado el bienestar hacia todas las personas con las cuales compartimos diferente momentos. 

Adjunto algunas sugerencias más, videos, de algunos profesionales que han investigado sobre el cultivo de la atención plena. 

 

Este video es de Kristin Neff, psicóloga estadounidense, investigó el efecto de la autocompasión. 

https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4 

 

Este video es de  Brene Brown, escritora estadounidense, investigó sobre diferentes temas, la vulnerabilidad, el coraje, la vergüenza, la empatía.

https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o

Este video es de  Sara Lazar, doctora en biología molecular y neurocientífica, estadounidense, dirige un laboratorio de investigación en meditación.  

https://www.youtube.com/watch?v=1tlWU3groi0

El altruismo es poderoso Matthieu Ricard monje budista francés considerado el hombre más feliz .

https://youtu.be/GFM_rYVKzFw?t=1

 

Como siempre les pido que confirme la recepción del correo, así completamos la comunicación. 

 

Cualquier inquietud como siempre estamos en contacto.

descarga (10).jpg

audio semana 6:

Presencia CorazonPatricia Dellacha
00:00 / 38:17

TEORÍA:

Grabación semana 6: