clases regulares

Yoga Integral

Yoga Integral es una fusión del lado Yin y Yang de la práctica de Yoga. Basado en el Hatha Yoga Tradicional, se trabaja desde la consciencia en el momento presente, la respiración, biomecanica del movimiento, fortalecimiento del sistema muscular a través de una practica fluida de posturas e integración con la parte Yin: estirar, observar, permanecer e interiorizarse. 

Se trabaja de manera progresiva con la ayuda de diferentes elementos.

Todos los niveles.

Yin

Yoga

Yin Yoga es una practica restaurativa donde se exploran una serie reducida de posturas asistidas con elementos que, sostenidas en el tiempo nos permitirán llegar a tejidos conectivos mas profundos, fascia muscular, logrando así una regeneración del tejido y un profundo estado de interiorización y transformación personal.

Yoga Nidra y Meditación

Relajación 

Visualización 

Meditación.

Tres instancias que exploraremos durante 60 minutos.

horarios

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