El mindfulness nace de las tradiciones orientales, especialmente del budismo y, concretamente, de la meditación vipassana. El origen del mindfulness se remonta 2.500 años atrás, cuando Siddharta Gautama perfeccionó una práctica religiosa y filosófica que tenía como esencia el mindfulness.
 
A lo largo de las Seis Semanas de Entrenamiento, nos adentraremos en la técnica de Mindfulness o Atención Plena, a través de la práctica y la teoría.
 
El entrenamiento es virtual, en simultáneo, a través de la plataforma Zoom. Se compone de 6 (seis) encuentros en total, llevándose a cabo un
encuentro por semana, con una duración de
2 horas.
 
Este programa de entrenamiento está dirigido a toda persona que quiera recuperar ese estado de atención naturalmente vital, que el estilo de vida, exigencias cotidianas, vorágine de la ciudad nos ha obligado a relegar, desatender, olvidar.
 
Comienzo: Sábado 17 de Abril - 11:30 a 13:30
Modalidad: Virtual
Instructora: Patricia Dellacha