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hatha yoga:

Hatha Yoga es la práctica raíz de todas las disciplinas de Yoga físico. Un enfoque clásico de las posturas, técnicas de respiración y  Meditación. 

El Hatha Yoga afirma que es necesario aprender a controlar nuestro cuerpo para aprender también a controlar nuestra mente. 

Cada práctica finaliza con una Meditación Guiada.

Guiado por Franco.

Abril 2022

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