VINYASA

Instructora

Muriel Fracchia

Recomendaciones

 

Asistir con ropa cómoda y por lo menos una hora sin haber ingerido alimento.

 

Duración

90 minutos

 

¿Qué  es el VINYASA YOGA?

 

La clase de Vinyasa Yoga consiste en una práctica intensa físicamente, que tiene como propósito lograr la union entre el movimiento y la respiración. Se basa en las series de Ashtanga y se utiliza para ir logrando, con el transcurso y constancia de las practicas, un equilibrio entre la concentración, las asanas (posturas) y la respiración. trabajando desde lo físico, mental y espiritual.

Si bien es una práctica dinámica, cualquier persona puede realizarla, no se necesita experiencia previa.

 

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