Clases de Yoga Online | en vivo y grabadas.

Clases ONLINE
yoga y meditación.

El eje de todas las clases es:

la atención plena, la respiración y el cuerpo como territorio de auto-conocimiento y sanación.

Todas las clases quedas grabadas y subidas a una plataforma de alumnos.

La membresía online incluye:

- Acceso a todas las clases semanales de Yoga, en vivo por Zoom ( si no llegas a los horarios en vivo, queda grabado y subido a la plataforma de clases). Todos los horarios son de Buenos Aires, Argentina.

ABRIL 2024 Clases en vivo los días:

Lunes 18 hs

Hatha Yoga con Franco

Jueves 19:30 hs

Yoga Integral con Celeste

Viernes 8 hs

Mindfulness con Patricia

- Acceso al archivo de grabaciones. Todo el archivo de clases grabadas del 2023 y 2024.

Las clases de nuestra escuela de yoga online son aptas para todos.

No es necesario tener experiencia.

Trabajamos de forma progresiva, adaptando las diferentes herramientas del yoga a cada practicante.

Estilos de prácticas:

YOGA INTEGRAL: Yoga Integral es una fusión de diferentes estilos de yoga, priorizando la práctica terapéutica, el uso de elementos y el equilibrio entre la fuerza y la relajación. Pensamos la práctica como un equilibrio de las energías Yin y Yang. Se trabaja de manera progresiva con la ayuda de diferentes elementos.

HATHA YOGA: Esta rama del yoga se centra en la alineación, la respiración y la conexión mente-cuerpo. A través de posturas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama), esta disciplina te ayuda a equilibrar tu energía, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente.

MINDFULNESS MEDITACIÓN: Mindfulness es una práctica basada en la meditación que consiste en entrenar la atención para ser consciente del presente. Es prestar atención intencionadamente al momento presente y sin juzgar. A través de diferentes ejercicios semanales iremos puliendo la atención plena y meditación.