Formación y profundización
YOGA RESTAURATIVO
OCTUBRE Y NOVIEMBRE 2026
20 horas de profundización y estudio del Yoga Restaurativo. Secuencias y herramientas para acompañar al sistema nervioso:
El sistema nervioso guarda las historias de nuestras vidas: nuestro estrés, nuestra resiliencia, nuestra capacidad de conectar, descansar y sentirnos seguros.
Esta profundización en Yoga Restaurativo propone explorar el puente entre la neurofisiología y la práctica del yoga. Un espacio para comprender qué sucede en nuestro sistema nervioso cuando practicamos, por qué no todas las prácticas de yoga generan los mismos efectos y cómo podemos utilizar el yoga, la respiración, el descanso y la conciencia corporal para favorecer estados de mayor calma y regulación.
El objetivo no es solamente aprender posturas restaurativas, sino entender por qué y para qué las utilizamos, y desarrollar herramientas concretas para construir prácticas que acompañen al sistema nervioso.
Durante los 4 encuentros vamos a estudiar los fundamentos del Yoga Restaurativo y sus principios, partiendo del estudio del sistema nervioso y a la respuesta de estrés, para comprender cómo crear las condiciones que favorecen la respuesta de relajación, el descanso y la recuperación.
Una formación para aprender haciendo
Formación y profundización
YOGA RESTAURATIVO
OCTUBRE Y NOVIEMBRE 2026
Programa de estudio:
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Aprendizaje y laboratorio del uso de mantas, bolsters, bloques y otros soportes para crear sostén y comodidad.
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Fisiología del sistema nervioso.
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Distintas formas de adaptar las posturas a diferentes cuerpos y necesidades.
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Filosofía del Yoga y simbolismo detrás de la relajación.
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La respiración, el ritmo, las pausas y la quietud como herramientas de regulación.
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Secuencias y recursos que podemos incorporar a nuestras clases y espacios de acompañamiento.
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Criterios para diseñar prácticas restaurativas con una intención clara y coherente.
Objetivo general
Brindar herramientas teóricas, prácticas y pedagógicas para comprender y enseñar Yoga Restaurativo, utilizando el sostén de elementos —mantas, bolsters, bloques, cinturones, sillas, etc.— para favorecer descanso profundo, regulación del sistema nervioso, conciencia corporal y recuperación.
Al finalizar la formación, los alumnos podrán
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Comprender los principios fundamentales del Yoga Restaurativo.
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Comprender la fisiología básica del sistema nervioso y su relación con la práctica de Yoga.
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Utilizar correctamente los elementos para crear sostén y comodidad.
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Conocer las principales posturas restaurativas y sus variantes.
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Guiar una práctica utilizando voz, ritmo, silencio y presencia.
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Incorporar técnicas de respiración, relajación y conciencia corporal.
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Crear una clase completa de Yoga Restaurativo de manera segura y coherente.
Modalidad de cursada:
ONLINE / Sábado 17 y 31 de Octubre / Sábado14 y 28 de Noviembre.
Posibilidad de hacer el curso en vivo y en diferido.
Guia:
Celeste Lusin, profesora de Hatha Yoga, especializada en Yoga terapéutico y Yin yoga. Practica y enseña yoga hace 15 años, investigando en paralelo el mundo de las plantas y diferentes medicinas ancestrales.
Florencia Ariza, Medica, Especialista en CLINICA Medica (U.N.R) Terapia Intensiva . Homeópata Unicista (E.M.H.A) Herbolaria y suplementación. Acompaña procesos de salud incluyendo medicinas naturales , alimentación y hábitos que acompañan la transformación que posibilita el bienestar integral.
Al finalizar la cursada, recibirá un certificado de cursada con el título "Curso de Yoga Restaurativo", avalado por nuestra escuela - Niketan Thai-Yoga.
Valor del curso:
Dos cuotas de ARS 120.000 / alumnxs niketan ARS 100.000
Valor desde afuera de Argentina:
Dos cuotas de USD 90
Formas de pago: transferencia, mercadopago, paypal.
Inscripciones: niketanyoga@gmail.com