#próximo encuentro:
Workshop mindfulness
Sábado 15 de Octubre / Palermo, Buenos Aires.
Mindfulness es una práctica basada en la meditación.
Es entrenar la atención para ser consciente del presente.
Es prestar atención intencionadamente al momento presente y sin juzgar, es una capacidad humana universal y básica que consiste en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente momento a momento.
Cuando practicamos respiración consciente, meditación o asana, estamos ejercitando nuestra capacidad de estar presentes.
A medida que fortalecemos nuestro sentido de estar por encima del hacer, nos abrimos a nuevos niveles de conexión con nosotros mismos y con los demás.
Workshop mindfulness
Sábado 15 de Octubre / 17 a 20 hs
Mindfulness es una práctica basada en la meditación.
En éste encuentro vamos a introducirnos en el mundo del mindfulness a través de su teoría y práctica. Reflexiones sobre el mindfulness - Herramientas para incorporar en el cotidiano - práctica de mindfulness meditación para el día a día
¿Qué herramientas tiene el Mindfulness para la salud?
Hacer espacio en el cuerpo - Hacer espacio en la mente.
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Teoría y practica de la atención plena (mindfulness). Vamos a explorar y hablar un poco de la filosofía que sustenta éstas prácticas.
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Guía el encuentro:
Patricia Dellacha, instructora del programa MBSR - mindfulness basado en la reducción de estrés. Desde el año 2013 acompaña a incorporar prácticas de autoconocimientos, entrenamiento mindfulness.
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Valor del encuentro: ARS 3800
Forma de pago: transferencia bancaria (10% de descuento) o mercadopago.
Para anotarte escribir a niketanyoga@gmail.com
Contacto:
Av. Córdoba y Bonpland, Palermo Hollywood.
Buenos Aires, Argentina
011 5669 3893 (Whatsapp)
011 2456 9460 (sesiones de Masaje Tailandés)