RETIRO
medicina natural
21 al 24 de Noviembre
Bariloche.
Te invitamos a este retiro de yoga en Peuma-Hue, Bariloche.
Vamos a adentrarnos en la naturaleza durante 4 días:
Explorando la práctica de yoga terapéutico, el masaje tailandés y senderismo por los bosques del Parque Nacional Nahuel Huapi.
Vamos a explorar:
Yoga - dos prácticas por día de yoga terapeutico. Explorando los fundamentos de esta práctica y su conexíón con las medicinas ancestrales como el ayurveda y la medicina china.
Masaje Tailandés - intercambio y aprendizaje de los principios de esta práctica.
Movimiento consciente.
Caminatas por los senderos del bosque, apreciación de la naturaleza, reconocimiento de plantas.
Meditación.
Espacios de silencio.
Disfrute y descanso. Tiempo de observación e integración.
Comidas nutritivas.
Paisajes soñados.
El espacio que nos recibe es Peuma-Hue, un hotel boutique y una experiencia ecoturística sustentable dentro de 210 hectáreas de montañas, valle, bosques vírgenes, cascadas, arroyos y 4 kms de costa de lago, en el corazón del Parque Nacional Nahuel Huapi.
Ver más sobre Peuma-Hue.
El retiro incluye:
4 días y 3 noches en Peuma-Hue, donde te alojarás en cabañas compartidas y opción single.
Todas las actividades del retiro, con opción de participar en todo o simplemente ir haciendo todo a tu tiempo. La intención es mantener un mismo código de tranquilidad y relajación.
Todas las comidas, nutritivas y adaptadas si es necesario a las necesidades individuales.
Acceso al parque nacional Nahuel Huapi de forma cuidada y respetuosa: el hotel tiene 210 hectáreas de montañas, valle, bosques vírgenes, cascadas, arroyos y 4 kms de costa de lago.
No incluye: viaje hacia Bariloche.
Podes consultarnos sobre opciones de transporte.
PROGRAMA DEL RETIRO:
DIA 1: Bienvenida e introducción.
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Posibilidad de llegar para el almuerzo – 12 hs (almuerzo incluido)
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15:30 hs – Bienvenida, introducción al retiro.
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16 hs - Clase de yoga Yoga en la naturaleza.
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18 - 19:30: Laboratorio de Taller de masaje tailandés: introducción.
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21 hs - Cena
DÍA 2: Conexión con la Naturaleza
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08:00 - 09:15: Práctica de yoga.
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09:30 - 10:30: Desayuno.
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11:00 - 13:00: Senderismo guiado por los bosques. Mindfulness en la naturaleza.
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13:30 - 14:30: Almuerzo
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Tiempo libre
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16:00 hs: Laboratorio de masaje tailandés para la espalda.
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18:00 hs: Práctica de Yoga terapéutico.
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20:30 hs: Cena
DÍA 3: Profundización y Relajación
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08:00 - 09:15: Práctica de yoga.
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09:30 - 10:30: Desayuno.
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11:00 - 13:00: Senderismo hacia un punto panorámico y práctica de mindfulness en la naturaleza.
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13:30 - 14:30: Almuerzo.
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16:00 : Taller práctica de masaje tailandés.
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18:00: Práctica de yoga terapéutico.
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20:30: Cena
DÍA 4: Integración.
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07:30 – 09:00 Práctica de Yoga enfocado en la integración del retiro
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09:30: Desayuno.
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11:00: Ejercicios de conexión con la naturaleza y movimiento consciente, caminata por el bosque.
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12:30 hs: Almuerzo y cierre.
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Por la tarde, alrededor de las 15 hs, daremos un taller-práctica de masaje thai. Pueden participar o quedarse disfrutando de la naturaleza y el hotel.
Todas las actividades del retiro, con opción de participar en todo o simplemente ir haciendo todo a tu tiempo. La intención es mantener un mismo código de tranquilidad y relajación.
Nos retiramos en la naturaleza, para conectar con la medicina natural: del cuerpo y de nuestro entorno.
Guian el retiro: Celeste Lusin y Franco Cupolo, creadores de niketan yoga.
Franco Cupolo: Terapeuta Nuad Thai y Shiatsu. Profesor de Yoga.
Celeste Lusin: Profesora de yoga, estudiante de las plantas y las medicinas ancestrales.