RETIROS DE YOGA | NIKETAN YOGA

RETIRO
medicina natural
21 al 24 de Noviembre
Bariloche.

Te invitamos a este retiro de yoga en Peuma-Hue, Bariloche.

Vamos a adentrarnos en la naturaleza durante 4 días:

Explorando la práctica de yoga terapéutico, el masaje tailandés y senderismo por los bosques del Parque Nacional Nahuel Huapi.

Vamos a explorar:

Yoga - dos prácticas por día de yoga terapeutico. Explorando los fundamentos de esta práctica y su conexíón con las medicinas ancestrales como el ayurveda y la medicina china.

Masaje Tailandés - intercambio y aprendizaje de los principios de esta práctica.

Movimiento consciente.

Caminatas por los senderos del bosque, apreciación de la naturaleza, reconocimiento de plantas.

Meditación.

Espacios de silencio.

Disfrute y descanso. Tiempo de observación e integración.

Comidas nutritivas.

Paisajes soñados.

El espacio que nos recibe es Peuma-Hue, un hotel boutique y una experiencia ecoturística sustentable dentro de 210 hectáreas de montañas, valle, bosques vírgenes, cascadas, arroyos y 4 kms de costa de lago, en el corazón del Parque Nacional Nahuel Huapi.

Ver más sobre Peuma-Hue.

El retiro incluye:

4 días y 3 noches en Peuma-Hue, donde te alojarás en cabañas compartidas y opción single.

Todas las actividades del retiro, con opción de participar en todo o simplemente ir haciendo todo a tu tiempo. La intención es mantener un mismo código de tranquilidad y relajación.

Todas las comidas, nutritivas y adaptadas si es necesario a las necesidades individuales.

Acceso al parque nacional Nahuel Huapi de forma cuidada y respetuosa: el hotel tiene 210 hectáreas de montañas, valle, bosques vírgenes, cascadas, arroyos y 4 kms de costa de lago.

Transporte desde el aeropuerto de Bariloche al Hotel.

No incluye: viaje hacia Bariloche.

Podes consultarnos sobre opciones de transporte.

PROGRAMA DEL RETIRO:

DIA 1: Bienvenida e introducción.

Posibilidad de llegar para el almuerzo – 12 hs (almuerzo incluido)
15:30 hs – Bienvenida, introducción al retiro.
16 hs - Clase de yoga Yoga en la naturaleza.
18 - 19:30: Laboratorio de Taller de masaje tailandés: introducción.
21 hs - Cena

DÍA 2: Conexión con la Naturaleza

08:00 - 09:15: Práctica de yoga.
09:30 - 10:30: Desayuno.
11:00 - 13:00: Senderismo guiado por los bosques. Mindfulness en la naturaleza.
13:30 - 14:30: Almuerzo
Tiempo libre
16:00 hs: Laboratorio de masaje tailandés para la espalda.
18:00 hs: Práctica de Yoga terapéutico.
20:30 hs: Cena

DÍA 3: Profundización y Relajación

08:00 - 09:15: Práctica de yoga.
09:30 - 10:30: Desayuno.
11:00 - 13:00: Senderismo hacia un punto panorámico y práctica de mindfulness en la naturaleza.
13:30 - 14:30: Almuerzo.
16:00 : Taller práctica de masaje tailandés.
18:00: Práctica de yoga terapéutico.
20:30: Cena

DÍA 4: Integración.

07:30 – 09:00 Práctica de Yoga enfocado en la integración del retiro
09:30: Desayuno.
11:00: Ejercicios de conexión con la naturaleza y movimiento consciente, caminata por el bosque.
12:30 hs: Almuerzo y cierre.
Por la tarde, alrededor de las 15 hs, daremos un taller-práctica de masaje thai. Pueden participar o quedarse disfrutando de la naturaleza y el hotel.

Todas las actividades del retiro, con opción de participar en todo o simplemente ir haciendo todo a tu tiempo. La intención es mantener un mismo código de tranquilidad y relajación.