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Seminario de Meditación

"Construyendo y deconstruyendo el Yo".

Sábado 27 de Julio - 2024
16 a 20 hs 

en Palermo - Niketan Yoga

 

Guía:

Santiago Buompadre:

magister en psiconeuroinmunoendocrinología, profesor de yoga - técnica antropotécnica.

Los procesos psicológicos relacionados con el Yo están involucrados en diversas formas de sufrimiento y desarrollo humano. La investigación científica actual y la tradición milenaria muestran que las prácticas de meditación pueden regular estos procesos. 

 

Se puede clasificar a diferentes estilos específicos de meditación en tres familias de prácticas en función de sus mecanismos cognitivos primarios: 

 

➡ Meditaciones atencionales: entrenan una variedad de procesos relacionados con la regulación de la atención.

 

➡ Meditaciones constructivas: fortalecen patrones psicológicos que fomentan el bienestar.

 

➡ Meditaciones deconstructivas: procuran deshacer patrones cognitivos desadaptativos. 

 

Los cambios en el bienestar están mediados por alteraciones en distintos procesos cognitivos y en la estructura y el funcionamiento de las redes cerebrales correspondientes. Éstas familias de meditación presentan mecanismos específicos que impactan en el bienestar. 

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Teoría y Práctica

 

➡ Un encuentro de 4hs en el que vamos a revisar evidencia científica y practicar 3 ejercicios diferentes de meditación.

 

➡ Se entrega material de estudio en formato Pdf y certificado de asistencia.

Valor del encuentro: $ 25.000

Modalidad: presencial - en el estudio de Av. Córdoba y Bonpland

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