Blog | NIKETAN YOGA

Buscar

LA RELAJACIÓN CONSCIENTE

Nacemos y salimos de un medio de silencio y empezamos a enfrentarnos al ruido, al frío, al calor, al hambre, a molestias propias de un...

21 visualizaciones0 comentarios

SANKALPA, afirmaciones para la vida.

El sankalpa es un resolución o afirmación positiva, corta, concisa que se puede formula al iniciar y terminar una práctica de yoga /...

26 visualizaciones0 comentarios

Dukkha: Si quieres ser desdichado, piensa en algo desdichado.

Según el budismo la existencia tiene tres características: dukka, anicca y anatta: sufrimiento, impermanencia e insustancialidad. Hoy nos...

94 visualizaciones0 comentarios

RESPIRAR

La práctica de Yoga comienza con la respiración. En la respiración está la clave de la vida. El ser humano inicia su existencia con una...

56 visualizaciones0 comentarios

Desplegar nuestro cuerpo energético.

Cuando desplegamos el cuerpo y la mente desde el hatha yoga, nos conectamos con nuestro "cuerpo yóguico", el cual puede tomar muchas...

73 visualizaciones0 comentarios

ASANAS. Posturas. Equilibrio de las fuerzas internas.

De las numerosas asanas que nos han legado los yoguis, la práctica de unas pocas es suficiente para restaurar el equilibrio físico-mental...

240 visualizaciones0 comentarios

PREMISAS BÁSICAS DEL HATHA YOGA, para tener una práctica cuidada:

El asunto más importante en hatha yoga no es la flexibilidad ni la capacidad de realizar posturas difíciles, sino la atención–la...

57 visualizaciones0 comentarios

EL JARDIN DE LA MENTE

Regar las flores: ¿qué ruta mental elijo? Nuestra mente es un jardín con muchos caminos, flores, plantas, hierbajos. Todo es importante...

40 visualizaciones0 comentarios

RESPIRACIÓN ALTERNA EQUILIBRANTE: Nadi Shodana

Shodana significa purificación, y Nadi, pasaje o canal energético. En el nombre de este ejercicio se encuentra implícito uno de sus...

105 visualizaciones0 comentarios