Dukkha: Si quieres ser desdichado, piensa en algo desdichado.
Según el budismo la existencia tiene tres características: dukka, anicca y anatta: sufrimiento, impermanencia e insustancialidad. Hoy nos...
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Niketan Yoga
- 7 feb
- 3 min.
RESPIRAR
La práctica de Yoga comienza con la respiración. En la respiración está la clave de la vida. El ser humano inicia su existencia con una...
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Niketan Yoga
- 4 ene
- 2 min.
Desplegar nuestro cuerpo energético.
Cuando desplegamos el cuerpo y la mente desde el hatha yoga, nos conectamos con nuestro "cuerpo yóguico", el cual puede tomar muchas...
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Niketan Yoga
- 20 dic 2021
- 3 min.
ASANAS. Posturas. Equilibrio de las fuerzas internas.
De las numerosas asanas que nos han legado los yoguis, la práctica de unas pocas es suficiente para restaurar el equilibrio físico-mental...
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Niketan Yoga
- 15 dic 2021
- 5 min.
PREMISAS BÁSICAS DEL HATHA YOGA, para tener una práctica cuidada:
El asunto más importante en hatha yoga no es la flexibilidad ni la capacidad de realizar posturas difíciles, sino la atención–la...
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Niketan Yoga
- 15 dic 2021
- 2 min.
EL JARDIN DE LA MENTE
Regar las flores: ¿qué ruta mental elijo? Nuestra mente es un jardín con muchos caminos, flores, plantas, hierbajos. Todo es importante...
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Claves del Yoga de Danilo Hernández
- 14 abr 2020
- 2 min.
RESPIRACIÓN ALTERNA EQUILIBRANTE: Nadi Shodana
Shodana significa purificación, y Nadi, pasaje o canal energético. En el nombre de este ejercicio se encuentra implícito uno de sus...
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